Ateliers de méditation de pleine présence

Prendre le temps de poser son attention sur soi, s'accorder des moments privilégiés, se connecter à ses ressentis...

La méditation de pleine présence, clin d’œil à la pleine conscience, propose d'accompagner cette introspection par un guidage verbal axé sur l’expérience, en temps réel, de nos perceptions.

 

Ce temps de pose, qui dure environ 20 minutes, se prolonge par un temps d'écriture et de partage, pour un déploiement des expériences singulières de chacun qui permet d'apprendre de son vécu et de celui des autres. Amenez de quoi écrire et garder des traces.

 

Chaque séance est orientée sur un thème particulier en fonction des participants : la respiration, l’attention, la présence, l’implication, le laisser-faire, la réciprocité, le rapport à l’espace-temps…

Lundi de 18h à 19h (tous les 15 jours) et Jeudi de 12h30 à 13h30

 

Prochains ateliers de méditation pleine présence :

 

 

  • Lundi 17 Février - 18h-19h

  • Jeudi 20 Février - 12h30-13h30

  • Jeudi 27 Février - 12h30-13h30

  • Lundi 02 Mars - 18h-19h

  • Jeudi 05 Mars - 12h30-13h30

  • Jeudi 12 Mars - 12h30-13h30

  • Lundi 16 Mars - 18h-19h

  • Jeudi 19 Mars - 12h30-13h30

  • Jeudi 26 Mars - 12h30-13h30

  • Lundi 30 Mars - 18h-19h

 

 

 

Lieu : 31 rue de Provence, 31400 Toulouse

Tarif : participation libre – chacun donne ce qu'il peut, ce qu'il veut, ce qui lui semble juste

 

Ateliers de Gym Sensorielle

Présentation de la Gym Sensorielle par Fabien ROSENBERG, Responsable de la formation Somato-psychopédagogie et fasciathérapie à Montréal

Mardi de 12h30 à 13h30 à la Maison de Quartier de Rangueil, 19, rue Claude-de-Forbin, 31400 Toulouse - les cours ont lieu au studio de danse, rue de Nîmes.

 

Tarifs : Une séance : 7€/6€

Inscription à l'année : 150€ 

Étudiants/précaires : 130€ (sur justificatif)

Séance d'essai gratuite

 

Ateliers Parents-Enfants

L'enfance est le moment des apprentissages fondamentaux, de l'éveil des sens, du développement des compétences psychomotrices.

 

Partager cet apprentissage avec son enfant est un cadeau que peut s'accorder chaque parent.

 

La gym parents-enfants, basée sur les principes de la pédagogie perceptive, du yoga et de la pédagogie Montessori, permet de partager un moment privilégié autour de l'exploration de nos sens, de nos mouvements, qui fait grandir petits et grands.

 

Pour l'enfant, c'est l'occasion de faire ses propres expériences dans un environnement prévu pour cela, de découvrir son potentiel corporel, développer sa confiance en soi. Pour les parents, c'est la possibilité de voir leur enfant évoluer, d'apprendre avec lui, d'apprendre de lui.

 

Stages mensuels - planning en cours